Aktiv Plus
Koordination und
Reflextraining
Verbesserung des
Gleichgewichts
Körper-wahrnehmung
und
Strukturtraining
Progressive
Muskelrelaxation
nach Jakobsen
Aktiv Plus mehr als nur eine Fitnesseinstellung, es ist eine Lebensphilosophie. Bei
Aktiv Plus geht es nicht nur darum, körperlich aktiv zu werden, sondern auch darum, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Es geht darum, unsere körperliche Gesundheit zu fördern, unsere mentalen Fähigkeiten zu stärken und soziale Verbindungen zu knüpfen, die uns ein erfülltes Leben ermöglichen.
In der heutigen hektischen Welt, in der Stress und Inaktivität allgegenwärtig sind, hat Aktiv Plus die Mission, Menschen jeden Alters zu inspirieren und zu befähigen, aktiv zu sein. Wir glauben fest daran, dass regelmäßige Bewegung nicht nur unseren Körper stärkt, sondern auch unser Gemüt erhellt. Daher bieten wir regelmäßige Kurse an, die auf die Bedürfnisse und Interessen unserer Mitglieder zugeschnitten sind.
Unsere qualifizierte Trainerin
Helga Rittmann ist hier, um Sie zu unterstützen, zu motivieren und zu lehren. Wir bieten nicht nur traditionelle Entspannungsübungen an, sondern auch innovative Programme, die Spaß machen und Ihre Sinne herausfordern. Wir glauben daran, dass die Vielfalt der Aktivitäten der Schlüssel zu einem nachhaltig aktiven Lebensstil ist.
Aktiv Plus ist jedoch mehr als nur körperliche Fitness. Wir glauben an die Bedeutung von Gemeinschaft und sozialen Verbindungen. Unsere Gruppenaktivitäten und Veranstaltungen bieten die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen, neue Freundschaften zu schließen und sich gegenseitig zu unterstützen.
Wir laden Sie ein, Teil der
Aktiv Plus Gruppe in der Kampfkunstschule Herrmann zu werden, gemeinsam können wir ein aktiveres, gesünderes und erfüllteres Leben führen. Bei Aktiv Plus geht es darum, das Plus in Ihrem Leben zu entdecken
– Plus an Gesundheit,
- Plus an Energie und
- Plus an Lebensfreude!
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