top of page

Brazilian Jiu Jitsu für Erwachsene

Image by Timothy Eberly

Es gibt nicht viele Sportarten die ein so umfangreiches Training und körperliches Workout bieten wie in Brazilian Jiu Jitsu.

Kaum ein Kampfsport passt sich so perfekt den einzelnen Trainierenden an wie Brazilian Jiu Jitsu. Egal ob du groß, klein, von Natur aus eher schlacksig oder ein Muskelberg bist, jeder kann seinen ganz eigenen Stil im BJJ entwickeln und damit erfolgreich werden.

Brazilian Jiu Jitsu hat eine schnell wachsende Community, und du wirst merken das es unendlich viele Angebote gibt dich außerhalb des regulären Trainings mit dem Kampfsport zu beschäftigen. Seminare, open mats oder Trainingscamps sind da nur einige der vielen Beispiele. Es gibt keine Grenzen für dich im BJJ zu wachsen.

Montags, Mittwochs und Freitags kann hier frei nach den persönlichen Wünschen das Training bei Patrick Herrmann besucht werden. Hier trainiert jeder mit jedem, die Trainingspartner werden viel und oft gewechselt. Da manche Übungen verschiedene Grundvoraussetzungen brauchen, wird immer wieder grob in Gruppen unterteilt, um den Schülern maximalen Trainingseffekt und individuelle Schulung garantieren zu können.

Image by Nathan Dumlao

SELBSTBEWUSSTSEIN

AN GRENZEN GEHEN UND

GRENZEN KENNENLERNEN

SELBSTDISZIPLIN, SELBSTACHTUNG, UMGANG MIT VERANTWORTUNG

KÖRPERLICHE FITNESS, KÖRPERBEHERRSCHUNG IN JEDER BEWEGUNG, KRAFT UND AUSDAUER

ZUM POSITIVEN ENTWICKELN!

Image by Nathan Dumlao

Der Schwerpunkt des Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) liegt auf der Fähigkeit, schwerere und körperlich stärkere Gegner mit überlegener Technik zu besiegen.

Eines der Grundprinzipien des brasilianischen Jiu-Jitsu ist „Haltung vor Aufgabe“. Gleichzeitig beschreibt das Sprichwort einen typischen Ablauf eines BJJ-Kampfes: Nachdem jeder Kampf im Stehen begonnen hat, wird zunächst versucht, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und ihn dann zu Boden zu werfen.

Am Boden kann der Gewichts- und Kraftunterschied durch eine bessere Haltung und Hebelwirkung ausgeglichen werden. Wenn der Gegner in diesen Positionen unter Kontrolle ist, wird versucht, ihn durch Würgeangriffe zur Aufgabe zu zwingen (Submission).

Brazilian Jiu-Jitsu, die „sanfte Kunst“, ist ein hocheffektives Kampfkonzept in einer sportlichen Variante ohne Schläge und Tritte.

Ob Sie Ihre körperliche Fitness verbessern, Selbstverteidigung lernen oder an Turnieren teilnehmen möchten, Brazilian Jiu-Jitsu bietet Ihnen das Training, das Ihren persönlichen Zielen entspricht.

Du hast Lust auf Brazilian Jiu Jitsu bekommen?

Melde dich jetzt zum kostenlosen Probetraining an! 

Selbstverteidigung

Kampfsport

Überlegene Technik

Ganzkörper-Workout

DAS ZIEL IN UNSERER SCHULE IST EINE GUTE MISCHUNG AUS HERVORAGENDER TECHNIK UND FITNESS.

ZUDEM BIETEN WIR LEHRGÄNGE MIT EINEM 8. DAN RED & WHITE BELT IN BRAZILIAN JIU JITSU AN.

bottom of page